其實認真想想
拼命把肌肉練大 把體脂降到極低
根本就是違反生物機制的一個行為
練的過程 就是一直破壞肌肉 再刺激生長
然後極力的降低脂肪
但人類身體機制
本來就是需要脂肪來因應各種狀況
練到脂肪 極低 真的對身體有健康嗎
認真想想
那些真的健康長壽的 根本沒有那種有在健身的
有在健身的 反而很常聽到 心血管暴斃 還是啥中風的
健身怎麼想 都蠻傷身的
為什麼要冠上一個健字 讓人感覺是很健康的運動
有在健身 就代表身體好
其實根本不是這樣吧
有沒有八卦