對!!!
生酮飲食2018年在台灣爆紅
但執行難度很高
因為沒有吃飯麵，極低碳水
有極少數人因此酮酸中毒或中風
最後很多人才發現
最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃
或是問營養師
健身教練也是每天白飯
三餐不會去無飯飲食
是不是!!!
其實健身教練 就是三餐健康飲食的代表!!!