乳提
最近要增肌減脂
在超商看到福樂超能蛋白牛乳
蛋白質雖然跟雞胸肉一樣20克
號稱適合健身飲用
但也加了不少糖
25克糖跟其他含糖飲料差不多一樣了
正負相抵
這樣還會推薦嗎
卦