安安 本巨巨175/100/15%
要說肌肉量 最好的數據就是FFMI
基因一般+中長期訓練(五年到十年) 大概到頂就FFMI22
FFMI 22大概是什麼樣的身材
假設是台灣男生平均身高172
那就是172/72/10%體脂
剛好跟健人蓋伊身材一樣
就是基因一般 認真練個五年十年到頂的肌肉量
不過即使這樣 穿上衣服也沒人看得出來有在健身 在健身房也是屬於路人等級
不高也不低 就是平均水準
練到最後 真的能穿起衣服來看起來壯的真的鳳毛麟角 99.9%的人衣服蓋上根本沒線條
※ 引述《f12sd2e2aa (XS)》之銘言：
: 很多交友檔案的男生
: 興趣一定要寫健身
: 歐兔有些還會附照片
: 大家覺得他們肌肉量高不高
: 推 tchialen: 肌肉量高不高看你勃起的程度 223.139.96.184 06/04 11:52
: 推 eddisontw: 覺得大衛像那樣 是最剛好的肌肉量 59.125.98.168 06/04 11:52
: → b0d: 大衛雕像非常漂亮 106.64.73.229 06/04 11:53
: 噓 dansmusic: 不知道但感覺智商都很低 49.218.231.93 06/04 11:59
: 推 Tendo: 我二頭舉到50磅就已經快撐破西裝了，大衛 110.28.33.131 06/04 12:40
: → Tendo: 應該可以舉70磅，根本巨巨 110.28.33.131 06/04 12:42