黃國昌暴瘦「消風」10公斤　早晨騎腳踏車、減重食譜曝光
TVBS 記者 劉庭宇 報導
發佈時間：2025/06/03 12:34
最後更新時間：2025/06/03 12:34
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民眾黨團今（3）日開記者會宣布要提案修《空氣污染防制法》。（圖／華子琛攝）
民眾黨團今（3）日開記者會宣布要提案修《空氣污染防制法》第30條，民眾黨主席黃國
昌同台時代力量前黨主席、監督施政聯盟召集人陳椒華，以及昨天宣布加入民眾黨的時代
力量前副秘書長、彰化縣議員吳韋達，畫面引起討論。另值得關注的是，黃國昌近期為了
身體健康，積極健身、嚴格控制飲食，整個人「消風」，又加上近期換了髮型，粉絲紛紛
表示「帥爆」。
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民眾黨團今（3）日開記者會宣布要提案修《空氣污染防制法》。（圖／華子琛攝）
黃國昌日前透露，自去年11月開始，他固定每周到網紅館長陳之漢的健身房報到，並加以
飲食控制，至今已減重超過10公斤。事實上，黃國昌這段期間的驚人變化肉眼可見，臉部
明顯小了一圈，線條更為分明，連肚子也「消風」，黃國昌更曾驕傲自稱「現在根本沒有
肚子」，並驚喜預告，等到他肚子有「硬塊」出來的時候，會再找一天公開直播。
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上周恰逢端午節，黃國昌也貼出自己吃的粽子。（圖／翻攝自黃國昌臉書）
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上周恰逢端午節，黃國昌也貼出自己吃的粽子。（圖／翻攝自黃國昌臉書）
上周恰逢端午節，黃國昌也貼出自己吃的粽子，沒有五花肉、沒有軟香的糯米，只有少少
的雞胸肉地瓜泥，加上稀疏的沙拉點綴，「在同事的笑聲中，我心中含淚的吞了這一顆健
康重組精神百倍粽」。黃國昌認為，雖然飲控的緣故，吃得少油減量，也疏離了一些熟悉
的美食，但加上持續運動的努力，減重之餘，也感覺精神飽滿。
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黃國昌今天也在臉書發文，指出自己一早「蹭」上了Ubike。（圖／翻攝自黃國昌臉書）
不僅如此，黃國昌今天在臉書發文，指出自己一早「蹭」上了Ubike，在「世界自行車日
」的清晨，慢騎過這個城市，很有朝氣又心情平靜。他提到自己騎自行車很長一段時間了
，有時專心向前，有時享受風景。累積了騎程數，也累積了不少車友，分享秘境路線、以
及大腿酸麻的樂趣。與此同時，黃國昌也不忘放閃，曝光老婆是最佳車友，常常一路上前
後相伴，只需要眼神，不需要言語。
一系列照片也讓網友發覺黃國昌瘦了，紛紛留言寫下：「瘦好多」、「小一號的國昌老師
」，更有粉絲認為瘦身有成又換髮型的黃國昌很帥，「帥爆了！」、「老師變的更帥了」
、「孔劉？孔蔥？」。
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