進入到端午節粽子地獄，由於主原料糯米不易消化熱量又高，營養師一天只建議一顆。
但是怎麼可能？這幾天三餐都吃結果現在便秘和胃脹氣非常舒服。
不知道有什麼藥物可以解決？謝謝！