每天早上起床早餐後，固定拿：
維他命B群
魚油
鋅
五味子芝麻錠(顧肝)
腸胃比較有狀況還會吃Wakamato
晚上會吃一顆鎂
最近運動常感冒受傷又說要吃馬卡改善身體恢復
每天把一把一把的吞這些保健品
吃這些真的有比較健康嗎?