※ 引述《notanyone (notanyone)》之銘言：
: ※ 引述《kao00917 ()》之銘言：
: : 目前這兩年多大概95-115空腹,查了很多吃資料,試了很多方法
: : 但還是降不回80,請問要回80,真的要去吃藥嗎??有什麼方法可以回80~~
: : 以下是我研究的心得
: : 睡眠,飲食是最大關鍵,會影響波動
: : 什麼苦瓜牲汰,我覺得沒效,且會拉肚子
: : 運動確實會降,但上班後真的懶得跑,要快跑才有效
: : 目前也沒什麼法子可以回80
: 認真回你
: 糖尿病可逆，主要是靠飲食
: 這是阿肥家人親身經驗，不要只是聽醫生講說糖尿病是不可逆一輩子吃藥，那是因為醫生不相信飲食可以控制（對他們來說非主流醫學，主流醫學就是吃藥）
: 不信的話沒救，我幫不了你
用說的都很簡單 但是多數病患大部分都不想忌口
就跟很多抽菸的人明知抽菸不好 但卻戒不掉一樣
分享一下我爸的案例
某次他在走路去買食物的路上昏倒被送到醫院
順便驗了糖化血色素10點多
確認是得到糖尿病
平常就愛吃高澱粉的滷肉飯/刀削麵/鍋貼/麵包之類的食物
認為過去這樣吃了數十年都沒事 怎麼會得到糖尿病
覺得醫生在唬爛他
然後認為自己有在吃藥 就可以繼續吃那些高澱粉的食物
不讓他吃還會生氣亂罵人
而且還愛吃很甜的水果 例如西瓜/鳳梨那種
叫他多運動 結果去鄰近的國小操場走了一圈200公尺後
又順手帶了一杯手搖飲 說這是要補充流失的電解質
那段時間住院有嚴格控制飲食 狀況維持的不錯
但出院後自以為糖尿病跟感冒一樣 好了就能完全康復
繼續不忌口/不運動 只會抱怨老天不公平
並用"吃乎死卡贏死謀吃"(台語)當藉口搪塞
結果某次不知道什麼原因受傷後 傷口一直無法癒合
他自己去買藥膏亂塗 結果感染潰爛引發敗血症 大約三個月就過世了
面對這種不聽醫囑的家人我實在不知道該怎麼辦