各位鄉民好
這邊問的事情就是遇到負荷量非常大的事情
比如蓋房子 大量重物，跑馬拉松或是工時15小時連續上班15天等。
每個人的負荷量都不一樣，當事情完成非常累無法洗澡等級
通常大家多久體力恢復呢
先假定不能吃大量炸物或是蛋糕1公斤標準補品
只能吃青菜水果 睡眠或是健康食物
我認為是7天以上
恢復是當再做一次高負荷量的事情一定能滿狀態
有卦？
補充週六的貓砂700箱事件體力尚未恢復
因為沒有吃到冰淇淋5公斤等級食物
或是5萬大卡炸物
昨天睡11小。
今天睡12小
週六週日今天都沒有體力洗澡
幹你娘，垃圾公司
明天要悲憤上班了
已經請一天假了
回家6點30睡到半夜5點 吃家中食物
被控制飲食幹你娘
有卦？
補充明天上班如果還是一樣再請假
先睡了