[問卦] 一天做幾下伏地挺身好

作者: ted010233 (yh891007)   2025-04-14 16:40:12
小弟一百年沒運動
昨天做了30下伏地挺身
今天起床兩隻手差點廢掉
腋下前後的肌肉超痛
是太久沒做又一次做太多下了嗎zz
今天再做30下可以嗎
還是等好了再開始做qq

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