231斷食阿
一日三餐是以前農業社會在用的
30幾%糧食供給
那是大部分人都一日三餐阿
改成一日一餐
不就夠吃了嗎
可以控制血糖
降低血脂
還可以減肥
真的開戰就18歲以上全部改一日一餐
糧食就充足了