我先說一下，因為我們家有很強的糖尿病基因存在，
所以我從很早開始就運動+飲食控制
到目前為主，就沒有血糖的問題
但是當我遇到一些糖尿病的朋友們，只要跟他們提到控制飲食，就好像要了他們的命一樣
但仔細想想，人類已經在這個地球表面已經生存了數萬年，
可是也只有到了最近這40年左右，大多數人才有"想吃甚麼就吃甚麼的自由"
譬如說今天吃甜死人的蛋糕，明天喝杯珍珠奶茶這樣
那如果就自然的狀態來說，我們的身體根本就不是為了這種"飲食自由"而設計的
畢竟我們的祖先已經活了數萬年都是飲食缺乏的日子，
根本沒有這麼多醣類食物可以選擇
所以基本的醣類控制，也只是回歸到比較自然的狀態
但怎麼會提到飲食控制，就好像要了命一樣呢?
有沒有飲食控制就好像要了命一樣的八卦呢?