不管是你自己或是身邊的家人同事
真的曾經看過那種40歲開始注重飲食和運動
然後重新把身體保養得很好的例子嗎？
還是說大部分養生的人都是必須從30歲甚至25歲就開始的，40歲其實已經有點太遲了？