例如平常縮衣節食 不吃太多東西 但是久了以後壓力大 不知道幹啥就想吃東西
特別是看影片有雞排奶茶那些 看別人吃很舒壓就會想吃 然後吃完之後又會有罪惡感
感覺之前的努力白費了 反而壓力又更大 導致無法成功減下來 所以說為什麼人沒事
就會想吃東西 要怎麼做才是正確的方法?