我幾乎每天晚上下班後換個衣服
去健身房慢跑五公里 大概三十分鐘
跑完拉筋一下 裝水
就回家吃飯了
原因是不管外面空氣品質
是否下雨 還是很冷很熱
都不影響
然後邊跑邊放空
一個月繳一千一
這樣會很盤嗎？