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[問卦] 自己煮這樣,營養算均衡嗎?

作者: caserchen (cc)   2025-02-19 21:17:10
最近體檢發現有三高的問題
可以的話都盡量自己煮,早上去市場買魚買菜
午餐https://imgur.com/k7YEQXW 豆腐味噌魚湯
https://imgur.com/FCz7V9f 青菜+一個吉士漢堡
晚餐 https://imgur.com/AQG9umr 煎午仔魚+兩條肉魚
青菜跟中午一樣+碗粿一個
這樣營養算均衡嗎?
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