大家好 早安
就阿肥平常都有運動習慣
通常晚上九點就會睡了
早上五點爬起來
但是apple watch上顯示心率都維持在七八十
阿肥的朋友有個是原住民
平常心率都在五十
低的時候還有四十的
心律低一點好像比較好齁？
比較不容易覺得累
有這方面的八卦嗎？