※ 引述《venga (反骨)》之銘言：
: 運動也救不了！男大生口渴「每天這樣喝」 　突昏倒才知罹糖尿病
: 中天新聞網
: 2024/11/15 09:55 By 許元馨
: 一名青少年從高中讀體育班開始就每天喝2杯手搖飲料、炸雞、可樂都不忌口，直到就讀
: 大學也是如此，某天他在學校突然倒地，送醫才知血糖飆破千，證實罹患糖尿病。
: 許瓊月營養師在節目《震震有詞》分享一個案例，一名20多歲男大生過去曾是運動健將，
: 在高中讀體育班時就很愛吃炸雞和可樂，且每天喝2杯手搖飲料，雖然爸媽一直叮嚀他多
: 吃青菜，均衡飲食，但男大生卻不理會，深信自己年輕不會生病，因此連家人替他安排好
: 的健康檢查都不去。
: 許瓊月表示，某天，男大生突然在學校「啪一聲」昏倒，送醫檢查發現血糖飆破千，立刻
: 施打胰島素幫助血糖降下。
: 許瓊月指出，雖然男大生才20歲，且自認有在運動，但愛吃炸雞、可樂和天天2杯手搖飲
: 料的飲食習慣仍會讓糖尿病找上門。
: https://ctinews.com/news/items/89xpA7jene
會覺得這種飲食習慣很玄幻的
肯定不是肥宅或不認識肥宅
肥宅覺得這是一個契機啦
當初想要逃兵役高中開就強迫自己進食
每天除了正餐
都一定要吃一包洋芋片跟宵夜鹽酥雞
飲料的話最少一天要兩罐寶特瓶的汽水
然後在體檢的時候發現有其他疾病,根本不需要這樣增肥就可以免疫了
結果
那時候養成的習慣到現在還是改不掉
現在的狀態就是完全不喝水,一天要一瓶1250的可樂,手搖飲看情況都會點滿三杯
吃摩斯就點摩斯點心盒,吃麥當勞就點分享盒,偶爾會吃比薩這樣
有一段時間會叫uber吃的東西會比較多,不過大部分還是鹽酥雞之類的
但是因為uber後來灌水灌太多了,所以又回去吃一般素食
也不是因為很愛吃炸雞
是因為真的很方便,24小時想吃就吃
有時候懶得下樓去買可樂,為了套餐的飲料又叫了一份
反正炸的東西比起其他食物特別耐放,多叫就等餓的時候隨時可以吃
比起白米飯還是麵類這種精緻澱粉健康多了吧
除了體脂肪率大概50上下外好像沒什麼特別的
就有時候
吃飽會超級想睡,不然就是腳常常癢癢的
偶爾會突然頭暈,然後感覺房間變暗的感覺
反正肥宅失業在家,躺一下就好了問題不大