以前也很愛吃甜的
但開始注重飲食跟運動之後
開始對吃什麼很計較
習慣之後越吃越不甜了 不是刻意 就沒很想吃
最大的改變是喝大部分加糖的飲料會覺得噁
（有一種喝黑咖啡或拿鐵或純茶你他媽給我加糖??的感覺）
飲料有加糖比較不能接受以外
甜點餅乾會吃 但是就越吃越不甜
吃太多東西都開始覺得很甜（水果對我來說也太甜）
而且以前覺得沒甜味的東西現在吃都很有甜味
像是白米 白麵包其實很甜
以前還吃比較甜的時候
在台灣日本泰國都有吃過幾間超好吃的甜點店
事隔多年再去吃同一間店
嚇死阿肥 怎麼那麼甜
回想一下糖好像是會吃越多
對甜味麻痹之後需要吃更甜的東西耶
我感覺我糖吃少之後
味覺慢慢回來
所以不能算是飲食變清淡
而是從原本麻痺的狀態恢復
所以現在吃簡單調味的青菜/糙米/喝純茶/黑咖啡
就已經覺得很有味道
不吃糖之後其實嚐到更多甜以外的味道
我還是會吃甜食 只是比較會節制
有時候不小心吃太多甜食真的會感到上癮想繼續吃更多
但意識到這種感覺就會提醒自己 然後就恢復正常飲食
赫然發現糖是不是其實會上癮跟讓人味覺麻痹啊？