這讓我想起 之前有一篇張忠謀的養生之道
1.不加班 不應酬
每天早上5點半～6點起床
8點半進公司，18點半到家
22點準備上床，23點入睡
每週不在公司待超過50個小時；每月應酬不超過兩次（每次在1.5小時內結束）
2.清淡飲食 少吃炸物
早餐：一杯新鮮蔬果汁
午、晚餐：家中飯菜，或一魚、一肉、一菜等簡樸菜餚，以少油低鹽的烹調為主。
3.每天快走40～45分鐘，在公司也「健步做功課」
4.看劇、閱讀、聽音樂放鬆紓壓
我就問 台積電的工程師哪個能做到...