其實你仔細看健人們的動作還是靠手力居多...
簡單講那位搬運工很會用腰胯去頂...
就一個動作做多了自然就會練出以前講的那種體勢...
同樣的你叫他們比拉單槓還是健力三項肯定是健人贏...
不過這類勞力活練出來的有個盲點...
因為一開始量就催很高...
所以累積成甚麼不好的身體方式其實也沒去注意...
就算不受傷但身體有時會有某些部位異常僵硬...
至於會不會發生問題那有時也不一定就是了...
※ 引述《cjol (勤樸)》之銘言：
: 有影片為證：
: https://reurl.cc/RyQkOZ
: 人家水泥工15分搬近百包
: 一天六七回 一週五六天
: 做幾年都沒在驚
: 健身房塊頭高大肌肉發達
: 一天工作量搞不好不到人家二、三分之一
: 一週可能還做不了三天
: 長年花錢在健身房系統化訓練
: 理論懂一堆 相當科學相當進步
: 結果不如工地水泥工
: 人家工地不用花錢還有錢賺
: 怎麼會這樣