用個比喻來說
憂鬱，大概就像在路上走遇到個窟窿
小窟窿可能就扭個腳
稍微大一點的就是花點時間爬出來
最嚴重的就是掉到天坑裡
這時路過的人往窟窿說
你就是走路不看路、別人遇到窟窿都會閃
其實無濟於事
在窟窿旁邊想辦法向下救援
才能幫得到窟窿裡的人忙