看「洪永祥」醫師影片介紹，熬夜真的很不健康!
會傷腎!
他介紹熬夜六大傷害!
1.傷腎
2.血糖
3.血壓
4.腎結石與痛風
5.泌尿道感染
6.蛋白尿與慢性腎絲球炎
所以他建議，23點前入睡
睡眠真的很重要
也請各位不要熬夜看ptt，還是熬夜打電動
好不好!
看了我的介紹
你們還敢熬夜嗎!
聽說台灣還是世界上熬夜很嚴重的國家!
https://youtu.be/n51nbi4mmvI
熬夜帶給腎臟全面的破壞超凶猛且全方位