之前看yt營養師
都說選擇食物
盡量不要選
脂肪超過蛋白質的
像是這個三明治
就不行
https://i.imgur.com/O7aiR5T.jpg
這個咖哩飯
看起來就蠻符合的
https://reurl.cc/AyEyb3
這樣吃真的會瘦嗎
如果這樣
只吃蛋白質高於脂肪的食物
算是什麼素
以八卦嗎