※ 引述《gotopark (無限風光在險峰)》之銘言：
: 很多人都說
: 買跑步機很好用
: 因為可以掛衣物 蠻實用的
: 那那划船機呢?
: 有比跑步機來得好嗎? 如果要減肥的話
果凍隔離的時候.
就只帶一台划船機進去.
這有高人指點.
但.
大腦簡單的各位.
我並不推薦划船機.
為啥?
因為他媽的很無聊.
人晃來晃去看電視眼睛都會花.
更不用說你要看文字.
而且手腳都要用.
你也不能打字,甚至換台.
而有氧,基本上最大的缺點就是"無聊"
多少人排斥有氧,就是因為有氧很無聊.
所以划船機在運動角度上好不好.
很好啊,全身性運動,又不傷關節,消耗熱量也高.
但是在實際使用方面.
很糟....因為很無聊.
so...時間多的我還是推薦.
握式健身車.
坐著踩.
然後可以同時.
發廢文,打電動,寫報告,打電話或是line聯絡事情,看股票,買股票,股票被嘎爆氣罵幹你娘
還可以一邊喝乳清,喝高纖無糖可口可樂,吃氮泵.
雖然單位時間內消耗熱量可能是划船機的70%甚至只有一半.
但問題是...你隨便看個倫敦黑幫追兩集,你就運動了兩個小時了.
你看多開心.
so....
運動,你要考慮到很多方面.
而很多方面,都無關乎"運動本身"
而是"人性"...
沒有人性的計畫,永遠註定會失敗.
順著人性規畫的計畫,才會順利進行!!