不會吧
我之前看營養師yt
都說要給自己一天當快樂日
盡量大吃大喝
騙身體自己不需要儲存脂肪
反而會增加身體代謝喔
既然要吃就吃過癮一點
當作欺騙餐
明天搞不好又掉一公斤
※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言：
: 減肥第4天晚上 剛好碰到週五
: 週五晚上本肥以前都是要爽吃的
: 沒吃到500元鹹酥雞滷味燒烤基本不會罷手
: 第4天168不能吃宵夜
: 現在感覺整個人出現戒斷反應
: 好難受 已經快抓狂了
: 呀呀呀哎呀哎呀哎呀哎呀哎呀哎