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[問卦] 肥宅練成這樣要多久?

作者: pegasusatlan (哈哈哈~ )   2022-11-12 00:13:11
本肥宅 bmi 跟 體脂 都接近30
看到臉書朋友的健身照
https://i.imgur.com/KZgU1sO.jpg
如果一個禮拜運動3天 一天一小時
練成那樣要多久？
大家都說腹肌瘦下來就有了
所以線條應該不難練吧
是不是瘦下來就差不多了？
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