很多癌症篩檢的準確度沒有很高
所以想要提前篩檢出一些東西可能沒那麼容易
我覺得以普通小民來說
就保持健康飲食 體重 有運動 然後做基礎檢查
例如年年抽血驗尿驗便胸X光
五年一次大腸鏡胃鏡 一次胸部LDCT
女生可能在多個婦科的如抹片 陰超 乳房攝影等
然後吃原型食物 少調味料 少燒烤 戒菸等
其他就交給醫療了
不過很多人也很好笑 他們會把一切都推給基因
然後說做這些努力沒用
照常做高風險的事 吃大量加工品 燒烤 甜食
然後肥胖 三高 癌症
故意把自己做死的人還真不少 基因再強也沒屁用