※ 引述《cuba391156 (cuba391156)》之銘言：
: 阿肥窩啦
: 本來就肥了所以沒有走鐘問題
: 看到以前瘦骨如柴的男同學們
: 大部分都腫了一圈
: 尤其是結婚有小孩的
: 更是腫跟豬頭一樣
: 30歲體脂率15%以下的應該都單身
: 有是有，但不多吧？
這些都在健身房阿.
健身房一堆.
不過你在講體脂.
這牽扯到"肌肉量"
一般沒在運動的,很多肌肉量都很低.
因此就算他看起來好像沒胖,身材很正常.
體脂也都是2x..甚至一堆都破25.
就是因為肌肉量太低,所以算起來體脂比就很高.
反過來.
那種肌肉很大塊的.
有些也很油.
但是因為他肌肉量很大,所以算起來體脂都在20以內.
但是以健康來講.
要看的是"絕對脂肪量"
也就是相對你的身高,你的脂肪量多少.
你肌肉很多沒錯,但是脂肪也很多,單純就體脂比看起來比較低.
你依然會不健康.
反過來.
你肌肉量很低,體脂肪量其實算很ok...
表面上你的體脂比比"胖巨巨"還高.
但其實你比較健康...XD
不過這時候話又說回來.
你要維持低體脂通常就不會太健康(指那種10%以下)
而且大多數人很難一直維持.
(而且會掉肌肉)
有些可以每天肌肉都很大塊又很乾的.
通常都是打藥仔...
就像影歌星,三天兩頭喝酒吃肉吃到飽還可以很瘦.
都嘛是生化科技的結晶..XD
這世界上,吃藥打藥的人,遠比你想的多.
現在藥很厲害的...可以幫你滿足很多夢想.
除了對身體的危害目前還沒辦法克服..
當然也有一票是抽脂....抽脂也可以讓你維持身材可以少花不少心力.
啥?你以為女生才會去抽脂..
你是不是太小看21世紀的社會需求性了...XD