如題
認真問
在酒專上班必須長期喝酒
上了半年的班肚子真的越來越大了
決定恢復去年還沒上班前
每天跑三公里
跑步是不能變瘦的
但我自己感覺身體上的肉有變緊實
而且至少我那時候跑兩個月 每天3公里
量體重是有在掉的
那如果我現在還是必須定期飲酒
（紅、白酒跟威士忌）
這樣保持運動的話
肚子會消嗎QQ
去年3公里可以跑13分半
結束之後還很輕鬆
一年完全沒運動
剛剛跑到15分半 可是喘的要死
真的哭暈在廁所