台灣有一派 簡稱恐慌仔
意思就是 染疫後很怕得後遺症
所以堅決不能共存 一定要清零
那麼小弟就好奇
這些恐慌仔
平常的生活起居是否都很健康？
飲食部分
少油炸 少加工食品 不喝含糖飲料只喝開水
睡眠部分
堅持每日睡飽八小時 絕對不熬夜 11點前一定就寢
娛樂部分
都往大自然跑 例如露營 爬山
運動部分
每週至少運動三次 每次都有30分鐘以上
這些恐慌仔都是這樣生活嗎？
有沒有八卦？