不過超商食品真的不宜多吃啦
鈉都太高了
應該說 現代人吃得三餐合起來
糖跟鈉都太驚人 反而是熱量還好
而且很多人很怪 她吃東西只會看熱量
殊不知糖跟鈉都嚴重超標
WHO建議糖一天不超過25g 鈉不超過2g
超商便當鈉幾乎都超過1g
要超標超容易....