阿肥並非專業醫療人員！
個人認為 憂鬱症一開始最難的幾點應該是：
1.確定自己生病了
每個人或多或少都會有憂鬱難過的時候，
但正常時候，
大家可以靠身體 靠生活 去排解這個情緒，
但如果發現自己走不出來 卻又沒發現，
這樣就可能不斷累積自己的情緒壓力，
導致一些問題出現。
2.有勇氣正視自己的問題 進而尋求幫助
第二點我覺得也是需要有很大的勇氣，
要如何正視自己的情緒，
進而鼓起勇氣，
認定自己真的生病了，
最後到醫院或是其他地方尋求幫助，
我覺得這個過程也是需要很大的勇氣！
好啦 其實這篇也是純粹發發廢文
排解一下自己的情緒～ 呼 嗚嗚嗚嗚