要練出大肌肌除了重訓還要搭配高蛋白飲食
一堆死肥宅不運動的原因說怕練太壯是不是很好笑
先去跑個20分鐘以上慢跑好嗎~
作者:
Xaymaca (夏)
2021-05-11 08:27:00不是好笑 是自卑
作者: sd09090 (河馬阿河) 2021-05-11 08:27:00
不豪洨
作者:
SUMPO (盛保)
2021-05-11 08:27:00泥戳到窩ㄌ窩要震怒囉
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-05-11 08:27:00不4 奶真的很大阿
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2021-05-11 08:28:00我看你是不懂喔 練慢跑不如練重訓
作者:
DIDIMIN ( )
2021-05-11 08:28:00一堆人是增肌沒同時減脂，整個人更大隻更腫
作者:
jab (Jab 滉)
2021-05-11 08:31:00不是 肥宅去練八成也是偷懶 有氧懶得做
作者:
jab (Jab 滉)
2021-05-11 08:32:00最後只會練成油花均勻的五花肥宅或霜降肥宅
作者: cream115 (小刈) 2021-05-11 08:33:00
歌詞文 太晚
作者:
Nonegrame (程式寫得好，好人做到老)
2021-05-11 08:43:00健身仔都說慢跑傷膝蓋減肌肉又練不到 不要害本肥宅
會不會傷膝蓋其實關鍵在也沒有正確跑姿跟足夠支撐慢跑衝擊的足夠肌力
作者:
Daedolon (Daedolon)
2021-05-11 09:15:00太壯難看 我都練剛好就好
作者:
airlow (不存在的騎士)
2021-05-11 09:19:00我當年沒特別練就每天打球，一不小心腿就大象一樣壯
作者:
tetani (喵喵)
2021-12-06 18:24:00kmt最清廉 2樓屌最大
作者:
frogha1 (Dangelo)
2021-12-06 18:24:00語畢: 哄堂大笑
作者: attis 2021-12-06 18:25:00
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