成家立業 小孩出生之後都沒時間惹 更別說運動
加上長時間工時 飲食又不均衡 生活作息不正常
體重比大學畢業多了十公斤
那麼問題來了 中年大叔單槓直上直下還能拉個十下的人多嘛
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2020-04-21 15:39:00我單手都能
作者:
for40255 (66不能亡)
2021-04-21 15:40:00不能的是廢物吧
作者:
jimmy885 (jimmy885)
2021-04-21 15:40:00認真練個一年就行了
作者:
obovqq (肥宅之友)
2021-04-21 15:40:00一下都辦不到QQ
作者:
kent (老肥宅)
2021-04-21 15:41:00可以100下沒問題 150公分那種單槓
作者:
q888atPt (不要再上繳國庫啦)
2021-04-21 15:41:00要完全伸直的話有難度耶 微彎就再上 練個幾個月很多人可
作者:
npc776 (二次元居民)
2021-04-21 15:41:00給我十個小時 拉一下休息一小時就可以
作者:
Insania (余の顔見忘れたか)
2021-04-21 15:41:00正手直上直下真的難，沒有固定練根本增加不了
作者:
cesped866 (cesped866)
2021-04-21 15:41:00一般說單槓都是正手 反手難度那麼低是要比啥
作者:
ebv 2021-04-21 15:41:00年輕正握能10下的人都不多了 妳覺得中年大叔會多嗎?
作者:
Lenyog (簾釉)
2021-04-21 15:42:00別吹了 還要看體重 館長未必都能拉十下了
作者: u9005205 (seastar) 2021-04-21 15:42:00
循例漸進用進廢退…
作者:
q888atPt (不要再上繳國庫啦)
2021-04-21 15:43:00次數超過7.8下的話 我覺得正手比反手輕鬆 我自己啦
作者: GARRETH (GARRETH) 2021-04-21 15:43:00
八卦肥宅可能光從椅子起個身就心肌梗塞猝死遑論拉單槓
作者: wailman (魏爾曼) 2021-04-21 15:43:00
以前行，體重up後連一下都很吃力。
作者:
athome1 (居家)
2021-04-21 15:44:00猜館長拉不了5下，體重問題
作者: SinShih 2021-04-21 15:44:00
我直上直下大約八九下 在鄉下 只看過一個印尼人拉比我多
作者:
mig (X_X)
2021-04-21 15:45:00退伍前正手15下，現在3下
作者:
sulacow (sulacow)
2021-04-21 15:45:00館長可以把你舉起來十下沒問題
作者: GARRETH (GARRETH) 2021-04-21 15:45:00
八卦板有以下幾個必定會開啟大唬爛模式的特殊關鍵字：收
作者:
kyo76312 (餅乾)
2021-04-21 15:45:00作者:
bkebke (下次填)
2021-04-21 15:47:00問曾拉過幾下比較實際 有去陰間1-2年的 應該都有5-6下以上
作者:
q888atPt (不要再上繳國庫啦)
2021-04-21 15:48:00館長應該能啦 健身房就一堆狠人腰掛槓片在那邊拉了 館長人看起來明顯更猛
作者:
chirex (鐵石哥_不含銅鋰鋅)
2021-04-21 15:49:00我可以啊。
作者: gremon131 (愛亂咬的灰鸚) 2021-04-21 15:52:00
當兵我能拉12
作者:
t7556281 (褲子裡有奈得麗)
2021-04-21 15:58:00正反手都16下每天都練持續一個月
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2021-04-21 16:03:00
直上直下炸肩膀 很快就壞掉了
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2021-04-21 16:04:00先兩下再說
作者:
DIDIMIN ( )
2021-04-21 16:05:00嘴巴一百下拉桿槓沒用到肩膀阿，怎麼會炸掉？
作者:
ayakiax (綾樹)
2021-04-21 16:13:00一直按A連打不是就上去了嗎？肥宅我只會這一種的
作者:
athome1 (居家)
2021-04-21 16:42:00公園阿北屌打
作者:
newstyle (人生不要有遺憾)
2021-04-21 16:58:00以前當兵有個暴力上桿20下，每次都看他在表演~~
作者:
hackfox (自家朘仔歪，嫌人尿桶漏)
2021-04-21 17:15:00你覺得女生喜歡拉單槓10下還是月入10萬?
作者: Belanice (龍杰) 2021-04-21 17:57:00
怎會沒用到肩膀，三角後束參與可多了