如題，本人決定從今天開始運動，從仰臥起坐開始，結果才做20幾下，就會抽筋痛，怎
麼辦，這樣不能減肥
作者:
cloud886 (克勞德掰掰溜)
2021-01-03 17:10:00做到不會抽筋為止阿還來問
作者:
sanpf (sanpf)
2021-01-03 17:10:00好強，我第五下開始就有抽筋的感覺了
作者: Besorgen (畢索更) 2021-01-03 17:11:00
叔叔我常常規勸年輕人不要偏食，什麼營養素都要均衡攝取
作者:
superob (海雷丁)
2021-01-03 17:15:00先去吃buffet吃到飽，吃飽才有力氣減肥
作者: maximal (懶得想) 2021-01-03 17:16:00
那是你不常用到那的肌肉,久了就不抽了y
作者:
togmogo (偷雞摸狗)
2021-01-03 17:18:00仰臥起坐會導致腰椎受傷做棒式 進階一點做龍旗
作者: heyd (heyd) 2021-01-03 17:29:00
我咳嗽大力點就會ㄌ...
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2021-01-03 17:30:00我一下都不能
作者: neifaye 2021-01-03 17:33:00
真的練出一點腹肌，然後又大吃很飽，肚子還會腫起來嗎？
作者: arbteiff 2021-01-03 17:39:00
別-做-仰-臥-起-坐!!!換捲腹，求你惹QQ
作者:
yw1002 (kenny)
2021-01-03 17:42:00幾下不是重點 是持續的時間 我都連續五分鐘以上