[問卦] 細嚼慢咽還是暴飲暴食比較健康 purue PTT批踢踢實業坊

作者: purue (purue) 2020-09-20 16:15:18

有人說細嚼慢咽比較健康口腔可以讓口水與碳水化合物充分攪拌幫助分解
也有人說飲料慢慢喝拖長飲食時間導致身體持續分泌胰島素久而久之造成胰島素阻抗提
高糖尿病風險
所以肥宅要怎吃比較健康啊有沒有八卦

作者: pionaero 2019-09-20 16:15:00

都不要吃東西就沒問題了

作者: s820912gmail (MR S) 2019-09-20 16:15:00

要咬21下才能吞

作者: preisner (ppp) 2020-09-20 16:16:00

五樓喜歡來暴的插

作者: sam4105112 (sAmTroLl) 2020-09-20 16:17:00

瘦肉精+爐渣米+電鍍湯最讚

作者: crimson11 (crimson) 2020-09-20 16:17:00

肥宅沒差啦

作者: aggressorX (阿沖) 2020-09-20 16:18:00

低GI食物你用吞的還是一口嚼三十分鐘都沒差吧不過消化系統就這樣設計你沒先用口腔初步分解只是增加後面的負擔而已?

作者: mvpdirk712 (Lumia 5566) 2020-09-20 16:20:00

所以你到底是要講吃東西還是喝飲料

作者: heat0204 (heat) 2020-09-20 16:24:00

暴飲暴食得到精神上的慰藉最健康

作者: siamese (S邏) 2020-09-20 16:31:00

胃食道逆流很痛苦吃東西慢一點老了才能繼續吃好料

作者: salesperson (↖⊙○⊙↗Dr.阿宅) 2020-09-20 16:54:00

直接插鼻胃管就沒問題惹ㄦ

作者: rty99638125 (廢物大學生) 2020-09-20 17:15:00

你喝飲料是要咬殺小朋友

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