一早起來練的肌肉痛到靠北
用啞鈴練還蠻有效的
第一 二天都沒什麼事
反而是第三天直接痛醒
為什麼會這樣啊
作者:
sunsam (山山姆)
2019-08-09 09:01:00肛
作者: classroom (SC) 2019-08-09 09:01:00
DOMS
作者:
watashiD (watashiD)
2020-08-09 09:02:00練的強度太強了，這不是好事
作者: greensaru 2020-08-09 09:02:00
小心練太壯
作者:
t7556281 (褲子裡有奈得麗)
2020-08-09 09:02:00身體告訴你長肌肉了，要注意不要練太壯
作者:
tulian (梧寤一如)
2020-08-09 09:03:00Google延遲性肌肉痠痛
作者:
ian5king (南方的悲情)
2020-08-09 09:03:00之前都沒有訓練經驗或是很久沒練了??
作者:
frommr (流浪漢)
2020-08-09 09:04:00肌肉：我也肆看報紙才知道
作者: POCARI5566 (水德) 2020-08-09 09:05:00
這超爽的
作者: NoNwYo 2020-08-09 09:07:00
過幾天應該有感到疲勞跟拉肚子
作者:
rLks02 (PTT NewHand)
2020-08-09 09:17:00第一天摸魚