[問卦] 每天慢跑，對於晨勃及懶覺硬度 Liujimmy6583 PTT批踢踢實業坊

作者: Liujimmy6583 (3856) 2020-07-27 21:18:49

聽說每天慢跑好處多多
跑步是大腿一直在出力
會加強啥激素的
每天跑步會變成每天容易晨勃嗎？
懶覺充血時會比較硬嗎？

作者: derrick1220 (derrick) 2020-07-27 21:19:00

蓋喔

作者: nightbjer19 (北區比爾森) 2020-07-27 21:19:00

你的膝蓋先壞掉

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-07-27 21:19:00

先禿頭

作者: sowgotoHELL (母豬去死吧我愛教主) 2020-07-27 21:19:00

健身房練腿最快

作者: Puye (PUYE) 2020-07-27 21:19:00

我每天尻十槍鍛煉 24小時硬邦邦給你參考

作者: blueseaman (( ￣￣)o/"Ω) 2020-07-27 21:20:00

你是陳柏霖(晨勃零)

作者: athome1 (居家) 2020-07-27 21:21:00

每天慢跑膝蓋壞掉是錯誤的理論

作者: nextpage (內濕配舉) 2020-07-27 21:22:00

樓下每天晨跑,被男宿室友稱讚有變硬

作者: SinShih 2020-07-27 21:23:00

每個人能承受的程度不同但要把膝蓋跑到爛是不太可能的一般跑步會傷到膝蓋的人都是方法(新手就狂衝)或姿勢錯誤

作者: kilva (嗡嗡) 2020-07-27 21:27:00

增加睪固酮要大重量重訓或短距離衝刺，慢跑沒啥用

作者: paul1951 (paul) 2020-07-27 21:27:00

肥宅都用短跑的衝刺當長跑當然傷膝蓋啊，跑完以為自己運動量很大又吃一堆，隔天腳就炸掉休個好幾天，然後體

作者: Gandalf (☑窮☑宅☑癡) 2020-07-27 21:27:00

深蹲會

作者: LienFong (jrfox31) 2020-07-27 21:28:00

聽說整個切斷再讓它重生重長會變很厲害！

作者: container (container) 2020-07-27 21:35:00

老二不會充血，只有阿基里斯腱會充血

作者: athome1 (居家) 2020-07-27 21:36:00

不想運動的人理由都一堆

作者: akumo ( ) 2020-07-27 21:36:00

還沒醒?

作者: teddy72 ( ) 2020-07-27 21:40:00

現在比較推間歇性跑步

作者: SinShih 2020-07-27 21:43:00

很多人就是慢跑想速成而去練間歇跑導致受傷的吧

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