作者:
tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)
2019-01-11 16:50:40乳蹄
看到同事練成逼近大A的cup
覺得其他貧乳女同事該如何自處 不禁莞爾
還有前同事很愛表演胸肌跳動
那肥肥宅我 就 想 到 ！！ ！
既然胸肌可以單獨跳動 代表也不一定非得使用
伏地挺身這種連手臂一起鍛鍊的動作啊
如果把啞鈴放在胸口 然後躺平利用胸肌把他頂開
484也是一直鍛鍊方法
有沒有單練胸肌的器材的八卦？！
肥肥宅我 很 好 奇 ! ! !
ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ˋ△ˊ ! ! !
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2019-01-11 16:51:00二樓的屁眼 重訓好去處好險
作者:
wang1b (唯i廢文<3)
2019-01-11 16:51:00Rrr收到你的100p了欸 謝謝
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2019-01-11 16:52:00不會 嘻嘻嘻
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-01-11 16:52:00胸部單關節大概就是飛鳥了
作者:
dklash (劉翰肥宅‧油膩boy)
2019-01-11 16:53:00認真跟你講 確實有器材是可以單用胸肌出力做的但是實際上你或多或少一定會用手臂出力
作者:
dklash (劉翰肥宅‧油膩boy)
2019-01-11 16:54:00胸跟背 基本上都是搭配二頭三頭在練的 你自己想想只有胸肌
作者:
dklash (劉翰肥宅‧油膩boy)
2019-01-11 16:55:00很大塊 手跟腳細的跟竹竿一樣有多噁心
作者:
ssabjm 2019-01-11 16:55:00用電療貼片照三餐電胸部
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2019-01-11 16:57:00先做伏地挺身喇 在那邊好高騖遠
作者:
DWR (羅傑)
2019-01-11 16:57:00認真回 整個肌肉是連貫性的 不太可能完全分離
作者: syk1104 (ONENO) 2019-01-11 16:59:00
夾胸吧，但肯定是整個手臂一起出力
作者: lucky0417 (L.W) 2019-01-11 17:34:00
當然可以 不過只能玩一次
作者: juyac11 (砂山) 2019-01-11 17:44:00
伏地挺身每次都說手臂不要用力，若是手臂不要用力，器材都抓不起來