每天回到家花幾個小時躺在那裡划手機
時間還不是浪費掉
但你只要抽半個小時去跑步
長久下來不但精神體力比別人好
未來發生慢性病的機會也比別人低
年老之後久病臥床的只會是那群不運動的人
但即使這麼簡單
卻還是一堆人不肯運動
到底那些人在搞什麼鬼
還不出來面對！！