本魯身體滿差的，鼻子過敏、吃蝦過敏，平均一個月一次嘴破喉嚨發炎或是感冒，想跑步運動改善，但膝蓋和腰會痛，醫生說不要跑步
有認識幾個朋友，從國中就開始熬夜打網咖、抽煙、吃檳榔、喝酒，作息非常不正常，這樣十幾年了，也沒什麼運動幾乎沒生幾次病，就健健康康的，真的看了滿羨慕的
有沒有一樣身體差的可憐人分享一下如何改善，最近想學游泳，比較不傷膝蓋的運動。
吃中藥調體質有效嗎？有點想嘗試中醫。
作者:
m2036172 (cocominter)
2017-01-01 21:00:00多運動少尻尻作息正常
作者: titaniums 2017-01-01 21:00:00
蓋
作者:
goldfun (我只是無聊)
2018-01-01 21:01:00這五樓有點慘 幫QQ
作者:
a56r3203 (Ghost5227)
2018-01-01 21:01:00那些以後身體才會慘吧
女生還可以說是林黛玉體弱多病很惹人憐，男生身體不好就真的很倒楣，只會惹人厭
作者:
sbflight (艦娘在手 天下我有)
2018-01-01 21:02:00天生的沒辦法吧 多吃菜多運動？
作者:
aoiaoi (蒼井葵)
2018-01-01 21:03:00體弱多病真的很可憐 窮但正常身體 至少還能去作工
作者: MacOSX10 2018-01-01 21:06:00
過敏的話多吃細菌就可能改善 吃某些寄生蟲也可以我不是亂講
作者:
linyoyo (linyoyp)
2018-01-01 21:06:00有朋友是心臟不好，這更慘，不知道哪一天會突然掛掉。重點是他很年輕
聽起來沒有多差 就算不能跑步 也有很多運動可以做這樣叫差 那些心衰竭 呼吸摔角 缺手少腳的怎麼辦更正 呼吸衰竭
作者: c00823ue 2018-01-01 21:14:00
跑多久膝蓋痛？
作者:
linyap (miche)
2018-01-01 21:14:00多吃益生菌可以改善過敏
作者:
QQOQ (wow)
2018-01-01 21:46:00M大 如何補充