作者:
dispptt (dispptt)
2017-10-27 23:45:03※ 引述《aertina (Aertina)》之銘言：
: 大家晚安
: 又到了夜深人靜邊緣肥宅上來取暖的時候惹
: 想請問各位30cm啪啪啪算是什麼程度的運動呢
: 健走？跑步？游泳？爬山？
: 還是有氧？飛輪程度的運動呢
: 不知道大家有迷有經驗呢
: 啪啪啪算什麼程度等級的運動勒？
認真回 之前看過國外體育大學的文獻
啪啪啪大概是400公尺 全程用衝的 之運動量
依個人經驗 我覺得差不多 不戴套幹砲累感會更強
還有打炮和打手槍差非常多 累感更是天差地遠