作者:
neetcat (姆珠)
2017-10-16 19:42:04如題 網路上 方法有很多
比如穿衣打扮 運動健身 興趣 甚至努力賺錢 多結交朋友
可是這些的共通點 都是先在某件事上達到一個高度 然後才反過來讓自己有自信
換句話說 這不是真的增加自信心 而是用成就 來補自信心
畢竟我們都知道 和尚或者8+9 什麼都沒有 可是也是很有自信
我聽說比較有趣的一個方法 是打坐
想一些感恩 或幸福的事 可以增加腦內某些分泌物
這是真的嗎？ 板上有人試過嗎？ 還是說有什麼能從本質上增加自信的方法呢？