最近版上很夯的除了天堂M,就是生酮飲食了.
我覺得很奇怪,肥宅我聽到生酮飲食覺得超好的啊.
不用挨餓,每天吃肉吃爽爽.每天去好事多買1KG牛排分三餐嗑.
免吃菜,也不太需要運動.
生酮飲食根本肥宅救星,肉食者天堂.
為何有些人一講到生酮飲食就噴罵吃的人白癡.
甚麼人叫叫不走,鬼牽碌碌行.還有說甚麼日本倡導生酮飲食的已經死了.
吃生酮會酮酸中毒,尿酸標高,傷肝傷腎.
但是真的吃生酮的每個都讚不絕口,說真的不用挨餓也會變瘦.
到底哪邊是對的???生酮是不是擋人財路??????
為何批評生酮飲食的各個都咬牙切齒,比對中共還恨????? WHY??? 有無八卦???
作者:
YukiRito (çµåŸŽæ¢¨æ–—)
2017-10-11 15:19:00五樓被生中出
作者:
lumia620 (現在是魯米亞830)
2017-10-11 15:19:00你好像搞錯比例了，，，，
作者:
signm (sin)
2017-10-11 15:20:00對阿這樣吃尿酸不會太高喔
作者:
n791116 (天母金城武)
2017-10-11 15:20:00我都直接灌葵花油
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-10-11 15:20:00你徵信社嗎? 怎麼看ID就知道擋人財路 還是自己紮草人?
生酮要幹嘛? 我根本怎麼吃都不會再胖了 死豬不怕滾水燙
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-11 15:20:00生酮飲食有用的話健身房都可以倒了
作者:
godbar (匈奴)
2017-10-11 15:20:00本來就是一個還沒有證實的飲食法推廣跟喜愛的人著迷成這
作者:
VVizZ (我很窮)
2017-10-11 15:20:00我只想看人類自我毀滅
作者:
lumia620 (現在是魯米亞830)
2017-10-11 15:20:00台灣的飲食習慣有太多陷阱，很難執行
作者:
liao18 (1)
2017-10-11 15:21:00吃肉吃菜少吃飯少吃醣，爽爽健康瘦
作者: dimw 2017-10-11 15:21:00
只是速成瘦身而已 沒其他好處了
聽說會傷腎 不是擋人財路 也沒幾個醫護人員支持生酮
作者:
DDRCS (余小余)
2017-10-11 15:21:00生酮是低碳 低中蛋白 高油 狂吃肉不吃菜蛋白恐超標
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:21:00我是低醣飲食 半年 我瘦了十公斤
作者: YishengSu (快樂的多多) 2017-10-11 15:21:00
一般人又不需要 走旁門左道是走不長久的
作者:
honobono (肚子肉快點消去吧)
2017-10-11 15:21:00是會變瘦阿,但你可以吃一輩子嘛?一堆人求快瘦
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-11 15:22:00醫護人員全部都在警告這東西，你也好喔
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:22:00我認為低醣是可行的 尤其是糖尿病前期
作者:
goldcity5 (I see you)
2017-10-11 15:22:00我是低能飲食 半年胖了30公斤
而且每天吃肉吃高脂肪 對大腸 尿酸 很難沒任何影響吧
生酮是70%的脂肪 低糖大概40% 比較適合一般人
作者:
honobono (肚子肉快點消去吧)
2017-10-11 15:23:00能夠持續瘦個3-4年 再來說生酮怎樣好棒棒
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:23:00因為我是接近糖尿病了！瘦這十公斤 讓我的糖化血色素從6.x降到5.x 然後 我沒有復胖
作者:
lumia620 (現在是魯米亞830)
2017-10-11 15:26:00低醣跟生酮還是不太一樣，生酮難度更高
作者:
op111925 (胖å)
2017-10-11 15:26:00生酮超好啊, 讓一堆智商不足的人早點死掉
作者: dimw 2017-10-11 15:27:00
沒有什麼特殊需求就別去把特例當常態 甚至當成真理
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:30:00我自己低醣 先吃菜再吃肉 沒有低油 但不吃澱粉類的 麵包其實青菜裡面也有醣類啊......我覺得我不算生酮 因為我沒有故意去喝油
pz5202 沒錯 有一個爭點就是 菜與肉的醣類就夠了嗎
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:32:00我只有刻意避掉醣類 澱粉類的 像是地瓜 馬鈴薯 玉米 香蕉我也不吃
作者:
shen1120 (asian nigga)
2017-10-11 15:33:00要生酮也要懂得怎麼分配吧 先問過醫師營養師 不然吃到
pz5202 這樣真的就非常難了 台灣人很難不吃澱粉食物
作者:
yyff 2017-10-11 15:33:00呵呵，豪棒棒
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:34:00我只要沒吃飽 就是青菜吃到飽 我食量蠻大的 所以我認為青菜裡的醣 應該我也吃了不少
作者:
PSO (SuGer.Fishing)
2017-10-11 15:35:00下一篇 有無生酮飲食擋腸排便，大不出很恨的八卦？
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:37:00後來的維持 我就會吃澱粉了 一禮拜一天澱粉日 開放自己吃
作者:
lolic (lolic)
2017-10-11 15:37:00我只看到智障特別多
作者: dimw 2017-10-11 15:37:00
每個人體質一樣 而且就算是同一個人 也不會每天狀況都相同
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:38:00我回診追蹤的時候，醫生還稱讚我欸
作者:
yyff 2017-10-11 15:38:00可能p大的胃裡有可分解纖維素的酵素吧wwww
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:39:00所以青菜裡面的醣100%都是不可利用的膳食纖維嗎？
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:40:00沒啊......現在瘦了十公斤就沒那麼嚴格執行了！一個禮拜一
作者:
aimgel (aim.gel)
2017-10-11 15:40:00你要怎麼活都可以啊
作者: rumirumi 2017-10-11 15:40:00
運動最快了又不用忌口…我60天掉8KG還長肌肉
作者:
heric100 (cokcolic)
2017-10-11 15:41:00我是覺得釣魚就免了啦 你那麼愛生酮 自己吃就好了也不用上來嘴 事實上很多人身體就是不能負荷生酮飲食不要以為大家的身體都跟你一樣好辣
作者:
Argos (Big doge is watching u)
2017-10-11 15:42:00不要再炒作一些有的沒的 營養均衡多吃原生食物才是正途
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:42:00我如果有吃澱粉類的，通通是在吃完菜、肉之後才吃澱粉類
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-10-11 15:43:00我以為稍有研究的人都知道人類的身體很精密 個體差異大
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:43:00因為這樣我才不會吃太多 拿青菜跟肉先墊一下胃
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-10-11 15:44:00很多東西換個人就完全不適用我以為是'稍微'有研究的就知
其實人類最適合"舊石器時代飲食" 百萬年來的飲食舊石器時代飲食其實就是生同飲食 對不對!!!
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-10-11 15:45:00結果卻是一堆不知道有沒有'稍微'研究的在說甚麼做法最棒
我還聽過一派說 全素食飲食法 只要素食 任你吃只要不吃奶蛋肉之類 素食任你吃飲食法反正飲食流派說法不少 很難懂就對了只有營養系的才會全懂
作者: dimw 2017-10-11 15:47:00
長期下來有均衡就好 畢竟人還是雜食性動物
作者:
Nevhir (煙霄微月)
2017-10-11 15:56:00均衡飲食適度運動才是王道 一知半解旁門左道只會害死自己