魯大叔我....
長期失眠的困擾 很難入睡 也很難睡得久
不過一直很想早睡早起
現在
我書也看了
英文電影直接無字幕看也看完了 (女人香)
紅酒也喝了一杯
音樂 從 貝多芬悲愴 聽到 德佛札克 新世界 現在在聽巴哈
幹拎娘勒 就是沒有睡意
不想吃藥啦
我等下來數 圓周率好了 幹
有沒有什麼幫助入眠的辦法
睡眠不足 人生都好悲觀
作者:
serding (累緊地們)
2016-09-16 03:46:00安眠藥
作者: linda17a3 (510) 2016-09-16 03:46:00
吃藥
作者:
Jeff9453 (不要問太多)
2016-09-16 03:46:00球棒
作者: chara117yun (小野馬) 2016-09-16 03:46:00
跟五樓瘋狂做愛
作者:
shevchen (麻繩提豆腐)
2016-09-16 03:46:00五樓肛到昏
作者:
LiN2828 (LiN)
2017-09-16 03:47:00五樓佛心
作者:
Jeff9453 (不要問太多)
2017-09-16 03:47:00五樓真善良
作者:
sugizo0 (臺灣魯蛇)
2017-09-16 03:47:00長期失眠下 負能量都超強
作者: linda17a3 (510) 2017-09-16 03:47:00
五樓捨身救大叔 敬佩
作者: chara117yun (小野馬) 2017-09-16 03:47:00
五樓厲害了
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-09-16 03:48:00褪黑激素
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-09-16 03:48:00五樓森77欸 跟我搶工作
作者: linda17a3 (510) 2017-09-16 03:48:00
退黑激素不是還買不到嗎
作者:
shevchen (麻繩提豆腐)
2017-09-16 03:49:00Rrr >\\\\\\\\\\\\<
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2017-09-16 03:50:00通常我會推薦小酌，不過酒對你沒用。那就去運動吧
作者:
theophany (太太~我喜歡妳啊啊~)
2017-09-16 03:51:00去馬路跑個五公里 包你睡的跟屍體一樣
作者:
theophany (太太~我喜歡妳啊啊~)
2017-09-16 03:54:00一小時還是清醒代表一小時對你來講太少簡單來講你靜態的事太多 多分配一點時間在動態的事上
來自睡眠障礙的秘訣 不要看自己懂得電影不要聽自己聽得懂得音樂 因為你腦袋會一直轉
作者:
theophany (太太~我喜歡妳啊啊~)
2017-09-16 03:56:00不要在睡前兩三小時前就好 後燃反而會睡不著
手機放下 電腦關機 燈都關掉 躺著就對了你不要給自己想拿手機的理由 就算沒睡也不要用手機
作者:
ewjfd (無經驗可)
2017-09-16 04:30:00超簡單的跟著我做 先平躺 吸氣時雙腳掌反向拉直小腿肌慢慢
作者:
kissung (天堂鴉)
2017-09-16 06:42:00念阿彌陀佛
作者: a12124477 (a12124477) 2017-09-16 07:08:00
高粱配安眠藥