[問卦] 沒運動習慣跟有運動傷害哪個健康 monocyte123 PTT批踢踢實業坊

作者: monocyte123 (單核球123) 2017-08-09 10:58:05

單核球打球膝蓋韌帶損傷當下骨頭脫位
實在非常痛苦
從小就有運動習慣也累積不少傷害
不知道跟完全沒運動傷害的人比起來
哪一個比較健康

作者: whbeh244 2016-08-09 10:58:00

沒運動習慣

作者: qekezfeed (Mars) 2016-08-09 10:58:00

沒有運動精神的人最健康

作者: a9606093 (呢喃貓) 2016-08-09 10:58:00

肥宅問這有用膩

作者: hsincheng78 (味噌) 2017-08-09 10:59:00

有運動習慣促進血液循環新陳代謝，你說呢？

作者: kingrichman (silent all these years) 2017-08-09 11:00:00

過與不及都不好，這不是小學生都知道的事嗎?厭食症跟暴食症哪個健康，當然都不健康

作者: justin194 (源) 2017-08-09 11:04:00

有運動傷害就不能運動=沒運動習慣

作者: weijunW (偽君某W) 2017-08-09 11:04:00

人家是動健康的，你是動到迷咪罵馬...

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2017-08-09 11:07:00

沒有運動習慣的……有運動習慣的多會帶傷朋友有運動習慣，幾個跳著跳著膝蓋韌帶還肌肉就莫名受傷，結果那些來玩票的都沒事…

作者: SupCat (空空) 2017-08-09 11:14:00

人老要服老熱身+別太激烈

作者: kice1204 (kice) 2017-08-09 11:19:00

做愛可以彌補運動不足

作者: hsincheng78 (味噌) 2017-08-09 11:20:00

認真講，運動請量力而為，事前暖身事後收操拉筋

作者: Heedictator (希澈) 2017-08-09 11:31:00

兩天運動一次就好之前每天跑腳腕拉傷休息不夠沒跑的那天改用走的

作者: jimmy901225 (元元) 2017-08-09 11:48:00

又沒人叫妳一定要激烈運動

作者: kice1204 (kice) 2017-08-09 11:57:00

讓心跳次數達到120左右持續30分鐘就可以了，任何方式皆

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