嘿
本肥宅我
晚上去健身房練了點 硬舉
結果回去之後
腰超酸的
就想說活動一下
用手碰了脊椎然後轉身拉筋
突然就抽痛了一下立刻轉回來放棄拉筋
結果挺胸舒壓時
又一陣抽痛
痛到只能憋氣忍住並冒冷汗...…
本肥宅就突然想到...
幹
本肥宅脊椎骨裂都不知道改善了沒
我好像做太大重量了（對脊椎而言）
現在有點悲劇
超ㄘㄨㄚˋ的
怕脊椎滑脫...
明早上班要請半天假了...
只是還沒躺床有點擔心明天會不會起不了身QQ

五樓包莖奈米屌無感

看醫生，問三小卦?蓋輕鬆

去看醫生啊

去掛急診 現在

一樓我沒屌你猜錯了 滾

沒屌因為變性掉了ㄚ

一堆人深蹲沒練到肌肉 反而把脊椎都操壞了

椎間盤突出

椎間盤突出 恭喜恭喜

跟閃到有八成像...視情況做些下背部的伸展看看

去照X光拉休息一下沒持續痛就沒事了可能剛好刺激到骨膜

半身癱瘓GG