Re: [問卦] 那種睡眠方式對身體比較好? ms0286415 PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 那種睡眠方式對身體比較好?

作者: ms0286415 (ms0286415) 2017-07-29 02:22:27

※ 引述《globle5566 (948794狂)》之銘言：
: 一種是早睡早起但是每天只睡６小時另外一種是睡眠充足但是每天半夜才入睡睡滿
: ８小時以上
: 這兩種睡眠那個對身體比較好？
根據本魯睡覺時間混亂的經驗來看
是第一種比較好，6小時剛剛好，8小時以上常常會爬不起來...
還有哦
小弟弟我呀，聽說，睡眠周期是4小時一循環，不知道哪裡的研究QQ
可是只睡4小根本不夠睡R，起來有很重的熬夜感或沒睡的感覺
大家覺得呢?? 我先去睡了～～

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2016-07-29 02:22:00

好啦掰掰

作者: sad0soul (SodaFohn) 2016-07-29 02:22:00

90分鐘一個循環吧

作者: ywdec30 (Y) 2017-07-29 02:23:00

好啦晚安

作者: SoLaYo (唏噓) 2017-07-29 02:23:00

晚ㄤ

作者: pikapikachiu (皮卡皮卡) 2017-07-29 02:23:00

好啦滾

作者: Lineage097 (ç‹ç‹¸å£½å¸) 2017-07-29 02:23:00

就是抱著5樓睡

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2017-07-29 02:23:00

瘋狂做愛

作者: SoLaYo (唏噓) 2017-07-29 02:24:00

五樓跟你睡><

作者: MikuLover (愛ミク的人) 2017-07-29 02:24:00

明明就1.5小時一個週期別亂誤導

作者: pikapikachiu (皮卡皮卡) 2017-07-29 02:25:00

...抱歉我單身包莖甲

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