作者:
eddieyu (正妹都愛ばか囧)
2017-03-09 08:02:52有這10個壞習慣 難怪小弟弟疲軟
https://health.udn.com/health/story/7379/1543816
一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久
性傷害，為保持雄赳赳氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
1.運動不足
洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能
力表現都較佳。研究結果顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運
動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動
的男性，性功能也差強人意。
2.菸抽太多
「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八周戒菸計畫的65名男性為研究對象，調
查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦
承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到
最大性興奮，有效減少勃起障礙。
雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的
精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%
。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
3.做得不夠
2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障
礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。
研究結果發現，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每周一次男
性的兩倍。若想自救，最好每周能做愛三次，發生率可再降低一倍。
4.睡眠不足
密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性欲與生育力即會
降低。
芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一周或以上男
性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老
上15歲。
5.不吃西瓜
德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放
鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
6.吃太多垃圾食物
哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子
品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。
7.愛看電視
羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不
看電視者足足少了四成四。
8.防曬霜未洗乾淨
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾
紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，
研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。
9.不注重口腔衛生
「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率
是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊
全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。
10.不喝咖啡
德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四
成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和
平滑肌，大幅提高血流。
作者:
leamaSTC (LeamaS)
2017-03-09 08:04:00肥宅雞雞軟軟 老母帶去看醫生 慘~
作者: ga342093 (wahaha) 2017-03-09 08:04:00
每週三次..
作者:
Rsreturn (relly)
2017-03-09 08:04:00還好我常常尻尻，性功能健全
作者:
sleeeve (赴美留學的日子...)
2017-03-09 08:05:00以前常幹莊敬的女生 難怪那時雞雞很健康
作者:
shin30 (shin)
2017-03-09 08:06:00肥宅用不到已經賣給國際盜懶集團了
作者:
jho52106 (牽著手以為就能走到最後)
2017-03-09 08:07:00今年西瓜要被哄抬了
作者:
adple123 (弱酸性肥宅)
2017-03-09 08:07:00西瓜起飛
作者: king1776m4 (killCH) 2017-03-09 08:08:00
還好不是肥宅
作者:
luckyBF (科科)
2017-03-09 08:08:00一週三次至少1萬2，你當樓下年薪3百萬嗎!!!
作者:
Cger (海洋~~)
2017-03-09 08:09:00幹原來，小時侯超愛吃西瓜，雞巴硬的跟什麼似的
作者:
saufu08 (saufu)
2017-03-09 08:11:00一次要4000喔？不是2~3000就有了？
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-03-09 08:11:00每周三次你妹啦，這麼多單身狗
作者: Hans14 (沉默反對派) 2017-03-09 08:12:00
吃西瓜喝咖啡
作者:
uke3458 (我只想約你看電影)
2017-03-09 08:12:00幹之前超愛喝的= = 喝到後面胃食道逆流 有夠靠杯
作者:
suntw (主序星)
2017-03-09 08:13:00靠，不喝咖啡也有事
作者: NOKIA3210 (諾基亞3210) 2017-03-09 08:15:00
趕快去買瓶咖啡廣場壓壓驚
作者: enzowin (enzo) 2017-03-09 08:15:00
開始吃西瓜配咖啡
作者:
job5786 (用好事情做好心情)
2017-03-09 08:16:00幹 以後不敢不刷牙惹
作者:
matto (碼頭)
2017-03-09 08:16:00慘了 西瓜要暴漲了 一瓜難求
作者:
tkhunter (月半甲鳥！)
2017-03-09 08:16:00來杯西瓜咖啡
作者:
koxinga ("肇事"孤兒)
2017-03-09 08:17:00吃西瓜配咖啡 一定很夯一周三次 老婆不配合阿 要找其他人來湊數
作者: roalan 2017-03-09 08:21:00
上了年紀一周3次逼死誰
作者:
chrisjay (克克克里斯)
2017-03-09 08:22:00中時:星巴克能壯陽
作者:
PoBa (破巴123)
2017-03-09 08:32:00跟左手瘋狂作愛
作者: Mercuryben 2017-03-09 08:42:00
愛看電視少了44% 那愛看手機的不知道要少多少%
作者:
mimijohn (mimijohn)
2017-03-09 08:44:00咖啡商的業配文
作者:
vltw5v (~彥~)
2017-03-09 08:47:00業配文
作者:
joe55688 (56是殺小)
2017-03-09 08:49:00鳥研究 狗屎研究員
作者: Nicehb (芋圓的大便還是芋圓) 2017-03-09 08:50:00
西瓜配咖啡 你一定是吃完甜食喝咖啡!胃食道逆流了喔~
作者: wowpoqwow (克貝爾) 2017-03-09 08:54:00
第九、十點害我笑了
作者:
scores (男兒當逆天！)
2017-03-09 08:57:00喝紅牛也有咖啡因
作者:
XX9 (米魯國王)
2017-03-09 09:03:00幹，那我精子應該超濃
作者:
Gandalf (☑窮☑宅☑癡)
2017-03-09 09:18:00星巴克潮潮們在店內一直勃起怎麼辦
作者: lebronlp097 (呵呵軒) 2017-03-09 09:19:00
趕快去買一杯剛漲價的星巴客壓壓驚 潮
作者:
akway (生活就是要快樂)
2017-03-09 09:23:00這篇嗆肥宅嗆很大
作者: intointo (櫻花) 2017-03-09 09:26:00
星8課 是你？
作者: siefan (丫扇) 2017-03-09 09:44:00
難怪黑人都這麼愛西瓜